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张佰君副主任医师

黑龙江省牡丹江林业中心医院

病情分析：您这个应该是慢性咽喉炎导致的啊。平常一定注意保养，少讲话。或说小声一点点，或使用扩音器。另外注意防止感冒。建议你一定要禁辛辣食物。关键是平常一定要多喝水。可以使用金银花泡水喝，关键是平常保养防止复发。关键在于你自己要很好的调整自己的心态，不要过度的关注周围的人在干什么，放松心情就会好很多的。